Découvrez les bienfaits d'un massage bien-être, offrez-vous un moment de délassement et de repos, pour lutter contre le stress et l'anxiété, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, agir sur les douleurs musculaires etc...
C’est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle, par de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
La sensation de bien-être provoquée est propice à une réduction du stress et de l’anxiété.
Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle des années 70 aux États-Unis.
Il permet de soulager :
- les tensions (physiques et mentales).
- la contraction des muscles.
- augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part, et de l’esprit d’autre part.
- améliorer la circulation sanguine (les llongs mouvements permettent de drainer la circulation veineuse et lymphatique, ce qui provoque une meilleure oxygénation et irrigation des tissus).